A gyógyszerek és a népi gyógymódok népszerű alternatívája a pénisz nyújtása. Az egyszerű otthoni gyakorlatok elvégzésével sok férfi arra számít, hogy drága eszközök nélkül növeli méltóságát. Ebben az esetben türelmesnek kell lennie, és rendszeresen gyakorolnia kell a különféle technikákat.
Van valami eredménye a pénisz nyújtásnak?
A legtöbb férfi kételkedik abban, hogy a pénisz nyújtással történő megnagyobbítása hatékony módszer. A szó szó szerinti értelmében természetesen lehetetlen megváltoztatni a pénisz méretét. Ha a péniszt a kezével próbálja nyújtani, csak súlyosan megsérülhet. Az eredmények hatékony növekedéséhez speciális gyakorlatokat kell végezni bizonyos eszközökkel. Ez feltételesen megnyújtja a pénisz.
A speciálisan kifejlesztett technikák lehetővé teszik a pénisz támasztószalagjának befolyásolását, növelik annak nyújtási képességét. Útközben a reproduktív rendszerben fokozódik a véráramlás, normalizálódik az erek falának rugalmassága, javul a mikrokeringés. A rendszeres testmozgás is hozzájárul a sejtek aktív osztódásához és regenerálódásához. Mindezen folyamatok kombinációja a pénisz méretének növekedéséhez vezet.
Pénisz megnagyobbítása teher felakasztásával
Ez a technika nagyon veszélyes lehet, ha helytelenül alkalmazzák. Az, hogy a pénisz otthoni nyújtása hatékony lesz-e, attól függ, hogy milyen gondosan és helyesen hajtották végre az előkészítő intézkedéseket.
Kiképzés
Mielőtt elkezdené a pénisz nyújtással történő növelését, fel kell készítenie a szervet. Ez egy fontos szakasz, amely nélkül nem indulhat el semmilyen edzés. Az ilyen manipulációk szükségesek:
- javítja a véráramlást a medence területén és annak szerveiben;
- csökkenti a sérülés kockázatát;
- a vérnyomás normalizálása a szervezetben;
- csökkenti a fájdalmat edzés után.
Az előkészítés során a legfontosabb a hőhatás. Ehhez vegyen egy meleg fürdőt és/vagy masszírozza meg a péniszt.
Vízi eljárások
Forró víz hatására a hőreceptorok elkezdik kitágítani a bőr alatti ereket
A meleg víz segít teljesen ellazítani a test izmait, aktiválja a vérkeringést. Az előkészítés a következőképpen zajlik:
- töltse fel a fürdőt kényelmes hőmérsékletű, de legfeljebb 40 ° C-os vízzel;
- merüljön derékig és maradjon a vízben 5-7 percig.
Ha nem tud fürödni, zuhanyozhat is. Ehhez öntözze be a test kismedencei részét meleg vízzel szintén 5-7 percig. Ezt követően az új szervet törölközővel szárazra töröljük, kenő krémet alkalmazunk.
Masszázs
Masszázs eljárások elvégzéséhez meg kell nedvesíteni egy kis törülközőt meleg vízzel, majd kicsavarni és a pénisz köré tekerni. A fejnek nyitva kell maradnia. Ezzel a törülközővel az orgonát enyhén dörzsöljük körülbelül 5 percig. A törülköző eltávolítása után. 2-3 perces szünet után ismételje meg az eljárást háromszor. Ne növelje/csökkentse a masszázs időtartamát.
Felfüggesztési séma
Számos séma létezik a terhek nemi szervekre való felakasztására, és az embernek önállóan kell kiválasztania a legjobbat magának. A következő lehetőségre figyelhet:
- Le kell húzni a fitymát, amely a tövénél található, majd a pénisz szárát tekerje be rugalmas kötéssel (elég egy 2 cm széles kötés). A tag kötéssel történő becsomagolása során meg kell csípnie a fejét, hogy serkentse a vér kiáramlását.
- Speciális zsinórt vesznek fel, amelynek egyik végén speciális horgok segítségével rugalmas kötést rögzítenek. A másik végére teher van kötve. Először rögzítenie kell a terhelést a kábelen, és hagyja a padlón. Miután a zsinórt a falloszon lévő horgokra akasztották, a súlyt a kezébe kell venni.
- Most lassan el kell engednie a terhelést. Fontos, hogy figyelemmel kísérje érzéseit a kismedencei régióban. Semmi esetre sem szabad fájdalmat és nyilvánvaló kényelmetlenséget okozni. Ha ilyen érzések jelennek meg, pihentetni kell a nemi szervet.
- Kezdje napi 1 perccel. Fokozatosan növelje a teher felakasztási idejét, de nem haladhatja meg a 10 percet.
A pénisz nyújtásának befejezése után lazító masszázst kell végezni. A mozdulatok legyenek könnyűek és pontosak, semmi esetre se intenzívek.
Képzési jellemzők
Mivel ez a módszer nem teljesen biztonságos, ügyeljen a következő jellemzőkre:
- A súly kezdeti tömege nem haladhatja meg a 200 g-ot. Csak 3 hét rendszeres edzés után növelhető további 200 g-mal A felfüggesztett teher maximális súlya 3 kg lehet, de nem több.
- Szigorúan tilos a felfüggesztést végrehajtani, ha a pénisz erekciós állapotban van. Ez traumatikus, és nem hoz semmilyen eredményt. Az edzést le kell állítani, ha fájdalmat érez.
- A pénisz nyújtással történő növelése érdekében végzett gyakorlatok során a pénisz bőre sötétedhet. Ez normális. Az eljárások befejezése után a bőr színe helyreáll.
- Az órák során nem mozoghat (sétálhat a szobában), mert akkor megnő a fityma terhelése. Az is fontos, hogy a súlyeloszlás egyenletes legyen.
Népszerű pénisznyúlás
Melyek a legnépszerűbb pénisznyújtó gyakorlatok? Különös figyelmet fordíthat a következőkre.
Power Pull
A következő elv szerint hajtsa végre:
- A pénisz az ujjaival fogja meg a fejét, és húzza el magától. Ebben a helyzetben 5-6 másodpercig kell elidőzni.
- Miután jobbra kell húznia a nemi szerveket, és el kell maradnia. Ismételje meg ugyanezt a bal oldalon.
- Ugyanezen elv szerint a pénisz fel-le húzódik.
A szervet addig kell húzni, amíg enyhe fájdalomérzet meg nem jelenik, de nyilvánvaló kényelmetlenség érzése nem megengedett. A pénisznek nyugalomban kell lennie.
Extender
Az eszköz egy alapból (a pénisz tengelyére van helyezve), nyújtó rudakból és egy hurokból (a pénisz feje alatt van rögzítve). A gyártó által javasolt maximális használati idő 1 év.
A lényeg az, hogy a szerv nyújtása fokozatosan történik, aszerint, hogy a készülék rúdjai hogyan hosszabbodnak meg. A pénisz nyújtásához a gyártók azt javasolják, hogy az órákat olyan hosszúsággal kezdjék, amely valamivel kisebb, mint maga a pénisz, hogy a test „megszokja" a hosszabbítót. Ez a paraméter nem változik az első 1-2 hónapban. Csak ezen idő után kell megváltoztatni a rudak paramétereit.
V-nyúlás
A pénisz ilyen módon történő húzása viszonylag nagyobb nyomást gyakorol a szövetekre, mint a tengely mentén történő egyszerű húzás. Az edzés csak akkor végezhető el, ha a pénisz teljesen ellazult állapotban van.
Ujjaival meg kell ragadni a pénisz fejét, el kell húzni magától a fitymát és lefelé. A második kézzel az alaptól kezdve nyomó mozdulatokat kell végezni a pénisz belsejéből, a fej felé haladva. Ismételje meg 10-szer.
Ugyanakkor a fejet szilárdan kell tartani, és ha éles fájdalom érezhető benne, akkor ujjaival kissé meg kell szorítani, hogy a vér kiáramlása megkezdődjön a péniszben.
Fejlett pénisz nyújtás
Egy idő után az órák kezdete után a férfiak új, hatékonyabb edzési lehetőségeket keresnek. Számos fejlett módszer ismert. Az alábbiakban a három legjelentősebb gyakorlatot ismertetjük.
kakas ül
Ez a pénisznyújtó technika húzásra és vaszkulárisra egyaránt vonatkozik. A megvalósítás algoritmusa a következő:
- Készítsen elő egy széket lapos ülőfelülettel, fedje le tiszta törülközővel. Állj háttal neki. A kezével húzza vissza a péniszt (teljes nyugalomban kell lennie), a fenék mögé. A heréket a törzs oldalain kell elosztani.
- A pénisz kezét fogva lassan ereszkedjen le egy székre. Nem ülhet azonnal teljes súlyával a szervre. Fokozatosan kell leülnie, ügyelve saját érzéseire.
A kezdeti futási idő 3-5 perc. Haladó szinten 2-5 megközelítést kell végrehajtani, és az időt 15 percre kell növelni. Minden egyes megközelítés után a péniszt gyengéden meg kell dörzsölni és masszírozni.
Fordított tolóerő
Ez a gyakorlat hasonló az előzőhöz, de a technika kissé eltér:
- Testhelyzet: állva, lábfejek vállszélességben, pénisz teljes nyugalomban.
- A tagot meg kell fogni a fej alatt, és hátra kell húzni, a fenéknél fogva és felfelé. A vonóerőt fokozatosan kell növelni.
Ezzel a gyakorlattal a kezeknek a lábak mögött kell lenniük, a fenék alatt. 3-7 megközelítést kell végrehajtani. A pénisz nyújtási ideje fokozatosan 5 percről 15 percre nő.
Kötél
Ez a gyakorlat meglehetősen traumatikus. Csak akkor szabad elvégezni, ha a tag jól bemelegedett. A technika a következő:
- Csak teljes pihenésben szabad edzeni. Jobb kezünkkel „gyűrűs" markolattal fogd a fejed alá a péniszt, és tekerd el 1, 5-2 fordulattal, személyi edzéstől függően. Ezzel egyidejűleg kissé húzza előre a tagot.
- A bal kezével körülbelül középen kell megfognia a törzset, és fokozatosan az alaphoz kell vezetnie a fogást, fordítva a szervet az ellenkező irányba.
- Ha a péniszt így tartjuk két markolat között, akkor óvatosan különböző irányokba kell nyújtani. A bőrtöréseket kerülni kell.
Legyen figyelmes és óvatos! Ez egy nagyon traumatikus és fájdalmas gyakorlat! A személyes gyakorlat szintjétől függően 2-5 megközelítést kell végrehajtani, a tagot „kötél" helyzetben tartva 1-5 percig.
Egyéb hasznos gyakorlatok
Vannak más népszerű péniszbővítési gyakorlatok is, amelyek a végrehajtás technikájában és a pénisz szöveteire gyakorolt hatásukban különböznek. Köztük a következők:
- Jelqing, vagy a pénisz nyújtása. Az ilyen edzést egyenes szerven végzik. Az ujjak szoros gyűrűvé szorítják a hordót, és a fejhez mozgatják. Átlagosan az eljárás körülbelül 5 percet vesz igénybe, le kell állítani, ha a küszöbön álló magömlés érzése van.
- Hajlítás. A pénisznek 50 százalékban erekcióban kell lennie. Lassan és óvatosan hajlítsa meg különböző irányokba. A folyamat során nem szabad fájdalmat okozni.
- Kegel gyakorlatok. Ez egy izomgyakorlat, amely bármikor elvégezhető. Abból a tényből áll, hogy meg kell feszítenie és ellazítania kell a gát izmait. Ahhoz, hogy megértse, hogyan működik, tartsa a fúvókát vizelés közben. Egy megközelítés végrehajtásának ideje 5 perc. A megközelítések száma - a képzés szintjétől függően.
- Befogás. Egy ilyen edzéshez speciális eszközre lesz szüksége. Akkor hajtják végre, amikor a tag elérte a teljes erekciót. A szorítás lényege, hogy az erekciós pénisz tövénél néhány percig meg kell csípni. Ez a módszer csak más gyakorlatokkal kombinálva hatékony.
- "Harang". Ennek a gyakorlatnak a végrehajtásához teljes erekció elérése szükséges. Kiinduló helyzet: lábfejek vállszélességben, a perineális izmok feszültek. Ebben az állapotban a medence ingamozgását kell végeznie. A pénisz ilyen módon történő nyújtásának kezdeti szakaszában a lecke időtartamának néhány percnek kell lennie.